约瑟夫·莱克博士：骨质疏松有10个信号

结节疏松是最常见的某种原因解决办法之一，在50岁以上一些人中会患病率超过50%。加拿大“关爱网”２０１３年12同年11日载文，刊单单加拿大内布拉斯加州结节疏松病症学术研究中会心主任史蒂芬·维克助手说明了单单的“结节疏松的10个警示路径”。

1．天生偏瘦或的单相当大。的单相当大的人结节疏松病症的平均年龄亦会非常早于。人们在20~25岁时结节密度降到峰值，从30~40岁开始下滑。维克助手决定，30多岁时最其所警惕减慢软组织心理健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跳绳和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮品营养，增高钙铬和CYPD，多好好力训练。力训练适度预防结节失衡。

2．吸烟。多项学术研究表明吸烟亦会增高结节密度。成年期偶尔吸烟的人结节疏松病症患病率非常高。维克助手表示，学术研究推测，无论什么平均年龄瘾，都亦会使软组织受益。但是瘾越好早于越好好。

3．每天饮酒超过２５０毫升。学术研究推测，酒精容易随之而来软组织变脆，因为酒精亦会随之而来软组织中会钙、铬等钙失衡。饮酒越好多，致命就越好大。饮酒对未婚软组织的影响比男性大得多。维克助手决定，为了受保护软组织，不能不下滑饮酒量或戒酒。以茶或温果汁加取而代之。

４．由于脂质不耐受等原因而不喝果汁。果汁是最佳壮骨食物，缺少钙质十分极为重要，CYPD强化果汁非常极为重要。维克助手决定，偶尔饮用果汁和CYPD及钙铬等钙强化豆奶，都适度减慢结节，防止骨松。

５．单单现饮品失常病症。忧郁病症是结节疏松病症的一盏警示红灯。过度减肥容易增高激素在技术水平，随之而来同年经失常，荷尔蒙技术水平增高亦会正因如此到未婚软组织心理健康。专家决定，忧郁病症或暴食病症病征其所及时放射治疗，恢复正常饮品习惯。另外还其所确保偶尔饮用果汁，缺少钙铬维D补剂，以确保软组织和牙齿心理健康。

６．未婚同年经失常或闭经早于。荷尔蒙技术水平很低容易随之而来未婚同年经失常或提早于闭经。而荷尔蒙很低亦会直接随之而来结节失衡。饮品失常、运动过量以及多囊卵巢病（PCOS）都亦会随之而来未婚荷尔蒙很低。专家决定，推测同年经不规则其所及时救治。

７．有一级、二级亲属在50岁以前或绝经以前结节疏松病症。由此可知也是结节疏松病症的一个大重要路径。如果家族记事结节病史、姿势不良、身型缩短等解决办法，那么你遭遇结节疏松的致命就一般来说大得多。专家决定，推断单单家族中会否有人患过结节疏松病症，真实情况将由此可知询问精神科，以便正确预见骨松致命。

８．白人或亚洲人、未婚及50岁以上一些人。3种致命因素在记事1种，则结节下滑致命增高，若3种全有，那么膝盖致命亦会大增。60岁以上一些人非常其所当心，因为结节下滑致命亦会随着平均年龄增高而变大。专家表示，75岁以上未婚中会，膝盖患病率多达90%。50岁以上一些人其所测骨密度，推测解决办法及时放射治疗。

９．长期施用某些药剂。长期施用内分泌素在类药剂亦会腐化激素在技术水平，随之而来软组织中会钙、CYPD等营养素在的失衡。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎病征结节疏松病症致命大得多。未婚病征尤其只能引起大力支持。甲状腺素在和药物也容易随之而来结节失衡。施用这些药剂时，不能不高度关注骨密度变化情况，必要时在精神科的个人兴趣下施用双磷酸盐类减慢骨密度药剂。

１０.近两年遭遇过一次以上膝盖，或者遭遇过间歇性严重的膝盖。不少病征是在小臂、脚踝等处遭遇膝盖时推测自己有结节下滑解决办法。维克助手决定，推测或怀疑有结节下滑解决办法，其所去医院不感兴趣双能X线游离法测定骨密度。该测定结果适度精神科说明膝盖致命。