简单饮食调理月经不调

　　随着工作压力愈来愈大，生活环境多变化使得出现月经不调的女性也愈来愈多。对月经不调的调理，有些女性选择药物调理，有的则选择运动调理。今天就为您推荐几款饮食调理宝贝。1起来看看简单饮食调理月经不调的东东吧。

　　简单饮食调理月经不调1、

　　1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克

　　，红糖10克，加水炖饮汤，逐日早晚各1次。适合于经期受寒而至月经后延，月经过少等症 。

　　2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经过少，月经后延症。

　　3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性。

　　简单饮食调理月经不调2、

　　1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有月经不调，月经延后。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山查红花酒：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　以上就是对简单饮食调理月经不调的详细介绍，希望能够引发女性朋友的注意。如果您出现了月经不调的症状，1定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以避免给您的健康带来危害，也避免其他妇科病的趁虚而入。

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