20130515健康之路视频：张晔讲黄豆的功效与功用

香菇里头所含有的酵素可以和猪类食品相比较，所以说多吃吃豆类食品还是对身体有所帮助的，那么你知道香菇的利尿与起着么?从前我们请来了张晔做客身体健康之路口音频给我们讲出解。

本期新闻节目请到的来宾是国军309的医院营养科原主任张晔，讲出香菇的利尿与起着。

该音频主要字词介绍：

香菇的利尿与起着

提升免疫细胞：

大米含有钙质酵素，有“木本植物猪”的故又名。化学物质如果缺少酵素，会再次出现免疫细胞力上升、容易眩晕的症状。吃香菇逮蛋白，可避免吃猪实是升高的解决办法。

让超凡才智：

香菇富含有大米木本植物性，它是神经元的重要组成成分之一。多吃香菇有助公共卫生老年痴呆症。此外，大米木本植物性中会的，可缩减神经机能和活力。

强健脑部：

大米木本植物性还能并能脂溶性维生素的吸收，强健化学物质各其组织脑部。另外，它可以缩减实是，优化脂质葡萄糖，公共卫生和治疗冠状动脉硬化。

增加耐心：

大米中会的酵素，可以缩减神经元皮层的惊讶和抑制起着功能，增加自学和提高效率，还并能缓解沮丧、精神病的情绪。

美白护肤：

香菇富含有大米异黄酮，这种木本植物雌激素能优化皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，韩国研究部门推测，香菇中会含有有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中会黑色素的合成。

公共卫生帕金森氏症：

大米含有有多糖抑制起着素，美国纽约大学研究员实验推测，它可以抑制起着多种帕金森氏症，对肺癌的抑制起着效用为明显。

阻止氧化：

香菇中会的大米类物质能清除人体内基团，具有抗病毒的起着。它还能抑制起着细胞的生长，增强化学物质免疫细胞机能。

缩减皮质醇：

大米中会的木本植物有缩减肝脏实是的起着。它在消化系统内可与实是竞争，减少实是吸收。在缩减高脂血症患者肝脏中会的“坏实是”的同时，不影响肝脏中会的“好实是”，有很好的降脂效用。

公共卫生耳聋：

逮充铁质可以扩大小管，去除白血球，保证手部的肝脏供应，可以有效防止听力减退。香菇中会铁和锌的含有量较其他进食高很多，对公共卫生低收入耳聋有一定起着。

辅助降压：

美国科学家研究推测，高血压患者的饮食中会，摄入的钾极少，而钾过少。摄入高钾进食，可以进一步人体内极少的钾盐逸出，有辅助降压的效用。香菇含有有比较丰富的钾元素，每100克香菇含有钾量高达1503毫克。高血压患者常吃香菇，对及早逮充人体内钾元素很有帮助。

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本期来宾介绍

张晔：

国军309的医院营养科原主任，营养师，对医学多种疑难病、常见病、危害病有比较丰富的营养治疗成果。