痛经怎么办 没事揉这个经络竟快速缓解痛经

提起痒经，相信所有MM们都会恨之入骨，每个月的噩梦就是“姨妈痒”!痛苦!痛苦!还是痛苦!肚子里就像被绞刑、蜷缩捂腹、可怜的死去活来、躺也不行，那么痒经怎么办呢，我们一起来学习下如快快速的消除吧。

按捏洞位小科学知识、快速减轻痒经

科学知识一：按捏合谷洞

合谷洞前方：左边手大食指弯曲西北侧线程横纹，放于左边手虎口上，食指尖下按到的地方就是合谷洞!

按捏合谷洞：大食指尖边按边捏，力度适中，以自己能忍受为宜，咳嗽时刻随时按捏!合谷洞就是其中镇痒关键作用比较显著的一个洞位，按捏有酸痒感，能镇静镇痒，通筋活络，减轻痒经!

科学知识二：按捏太冲洞

太冲洞前方：位处足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷西北侧。

按捏太冲洞：用左边手食指指腹捏皂左边太冲洞，有酸胀感为宜，1分钟后再换左边手食指!大冲为肝经的洞位，较强疏肝解郁、解表镇痒的效果，按捏有助于减慢痒经。

科学知识三：按捏三阴交

三阴交前方：在小腿前端，当足内踝尖上3寸，胫骨前端缘前部。

按捏三阴交：用左边手食指指腹捏皂左边三阴交洞，有酸胀感为宜，1分钟后再换左边手食指指腹捏皂左边三阴交1分钟。三阴交是肝、脾、肾相接的洞位，较强缓冲阳气、减轻经期咳嗽、经期松弛、白带异常、针灸炎症等关键作用。

科学知识四：按捏血海洞

血海洞前方：位处化学物质的大腿前端，髌底前端端上2寸，股四两头肌前端两头的凸起西北侧。取洞需安有，将掌心盖下到左腿(左边掌按左边左腿，左边掌按左边左腿)，三角朝上，食指共存张开，大食指端示意图互换的就是血海洞。

按捏血海洞：两个大食指相异用力这个洞位，痒经的时候并不一定脚部也会一起痒，多刺激脚部。要是在袖上放一个暖水袋效果会很好。按捏血海洞较强理血清热、调经、健脾化湿等关键作用，主要提升针灸系统疾病如痒经、月经不调、闭经等问题。

科学知识五：按捏睾丸洞

睾丸洞前方：睾丸洞位处背部，脐下一横掌西北侧(脐下4寸)正中。有数旁开四横指(旁开正中线3寸)的东北方各显然即是。

按捏睾丸洞：用双腿食指、中指用力下到四周睾丸洞，稍加压力，缓缓点捏，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔上有热感为佳。睾丸洞较强清热化瘀、理气镇痒的效果，经期前后脚底均有提升经期咳嗽的关键作用。

科学知识六：按捏带脉洞

带脉洞前方：双腿叉袖，两个大食指用力在胸部有数两端各5厘米西北侧，也就是带脉洞的前方。

按捏带脉洞：卷起一一按捏亦可!可提升经闭、月经不调、大黑白带下、两头痒、睾丸上皮细胞炎、附件炎、盆腔炎、瘦身。特别是女性痒经时，按捏此洞位，可以立杆见影地减轻咳嗽。